Alguns alunos
iniciantes ao se matricularem em uma academia de musculação e antes mesmo de
realizar uma avaliação física já perguntam ao professor: E ai professor, quando
que vou tomar um suplemento pra ficar com os "braços fortes"?
Que é realidade do cotidiano em
qualquer lugar do mundo é verdade, mas o professor tem que se virar em alguns
momentos para responder a milhões de perguntas que os iniciantes fazem.
Certa vez no meu horário de
trabalho uma pessoa ligou para o telefone da academia e disse está em uma farmácia
da cidade para comprar um suplemento para emagrecer, ela me perguntou qual era
o melhor suplemento para a "barriga", fiquei com vontade de responder:
Minha querida é dor de barriga? Já tentou um chá de boldo ou de marcela? Talvez
te ajude bastante a parar defecar, ou então falar com um tom altamente irônico:
barriga? Como assim barriga? Prisão de ventre? Minha querida procure um médico
pra te prescrever um laxante ou um regulador intestinal.
Os suplementos alimentares são
concentrados de substâncias nutritivas destinadas a completar a alimentação
regular, eles permitem oferecer ao organismo os componentes vegetais,
oligoelementos, minerais e vitaminas benéficas para o equilíbrio do corpo que
devido à vida moderna e ativa são difíceis de conseguir em uma refeição.
É preciso ter atenção e
consciência ao se escolher os suplementos que se pretende, pois apesar de
algumas vezes não possuírem contra indicações eles são específicos a cada tipo
de treinamento e a cada tipo de composição corporal.
O conselho e acompanhamento
profissional são sempre bem-vindos na escolha dos suplementos mais indicados,
para que eles tenham os resultados pretendidos, sem isso se acaba por gastar
tempo, expectativa e dinheiro sem concretizar resultados.
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